今日で7ヶ月になりました。
我が家は結構生活リズムがついている方だと思うで、どんなルーティーンか書き出してみます。
2、3ヶ月頃は睡眠少なめベビーだったのですが、最近は同月齢の中では寝ている方だと思います。
前は寝ないのが悩みだったけど、最近はお昼寝減らないのが悩み・・・。
5:30くらい
ベビーベッドでもぞもぞ動き出す。
寝返り、ズリバイをするようになってからはベビーベッド内でかなり移動するようになってきた。
まだ早いのでパパとママは寝たふり。だいたい一人で遊んでる。
6:00すぎ
起床。おむつ替えてリビングへ。
6:30
着替え、顔拭いて朝の保湿。授乳（母乳＋ミルク）。
終わったら大人のご飯を見学しつつ休憩してから遊び。
8:00前後
天気が良くて暑すぎなければ近所を散歩。
8:30
30分〜1時間程度朝寝。
散歩に行った日は水分補給を兼ねて授乳（母乳）しながらうとうと。
お昼寝マットでトントンなでなででも寝る。
10:00
離乳食→授乳（母乳）。
30分くらいバウンサーで休憩してから遊び。
11:30
1時間〜1時間半程度昼寝。
眠そうな素振りを見せ始めたらお昼寝マットでトントンなでなでで寝ます。
14:00
授乳（母乳＋ミルク）。
30分くらいバウンサーで休憩してから遊び。
15:30
1時間〜1時間半程度午後寝。トントンなでなでで寝ます。
起きたら遊び。
17:30
離乳食→授乳（母乳＋ミルク少し）
30分くらいバウンサーで休憩してから遊び。
19:15
お風呂。
お風呂上がりのケアしてから、水分補給のため軽く授乳。
20:00
就寝。
授乳の流れでウトウトしていることが多いです。
前は完全に寝入るまでベッドでトントンして寝かしつけていたけど、最近は置いて部屋をでると5分か10分くらいで寝ます。
23:00
授乳（ミルク）。
大人が寝る前に授乳します。半分寝たまま一気に飲み、すぐ寝ます。
起こしての授乳は不要という説もありますが、6ヶ月位までは必要とする説もあり、うちの子は日中飲みムラがあったりして夏場の水分不足が心配なのもありまだ続けています。
離乳食も進み、夏も終わりに近づいているのでそろそろ終了予定。
現在の悩みは「お昼寝減らして、一緒に遊びや外出したい。」「離乳食は食べるけど、飲みムラは激しい。量を迷う。」「体重の増減も激しい。」「ベビーベッド卒業後どうやって寝かせるか。」って感じです。
涼しくなってきたらリズムをアップデートしなきゃだなー。